Szia Attila,

Ez egy érdekes felvetés de csak abból a szemszögből hogy még csak véletlenül sem szeretnék bele okvetlenkedni az edződ által megálmodott módszerekbe, de ha már megkérdezted elmondom a véleményem.
Szerintem télen érdemes az alapokat lefektetni és akkor sok hosszút futni lassan és gyorsan is de már belecsempészve rövidebb gyors futásokat, majd tavasszal elkezdeni az erő oldalról megközelíteni a távodat és a kettő összegyúrva hozhat komoly eredményeket.
Nagyon nehéz eltalálni az adagokat mikor mennyit kell edzeni,futni,erősíteni, sok múlik az időzítésen, hogy az adott nap milyen állapotban vagy hogyan mozogsz az edzéseken, annyira sok mindent lehetne erről írni hogy az megtelítene egy könyvet is...
Ugyebár most nyolcszáz méterről beszéltem nem tudom Te milyen távon versenyzel?!
Egyébként az a legjobb ha csúcsformában sokat tudsz lefutni nagyon gyorsan nagyon kevés pihenővel, ebből születnek a világcsúcsok!
Remélem sikerült kielégítő választ adnom:)
Sok sikert!